Hitta en kosthållning som fungerar för just dig

Genom personlig rådgivning får du stöd och praktiska råd för att skapa långsiktiga hälsosamma vanor. Vi utgår alltid från dina mål och behov – oavsett om du vill äta mer grönt, balansera din energi eller få hjälp att komma igång.

Har du själv inte kunskap eller motivation till att göra förändringar så kan kostrådgivning vara att bra första steg till en bättre hälsa.

Tillsammans tittar vi på vilka mål och möjligheter du har och upprättar ett kostschema som du följer under 8-12 veckor. Du får exempel på maträtter och livsmedel som är anpassade efter just dina preferenser. Du får löpande återkoppling och stöd under tiden du följer ditt kostschema.

Vad ingår i kostrådgivning?

• Inledande samtal kring mål och möjligheter
• Upprättande av kostschema som följs 8-12 veckor
• Rådgivning om livsmedel och näringsinnehåll
• Uträkning av BMI
• Uppföljningssamtal